WWW.DISS.SELUK.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА
(Авторефераты, диссертации, методички, учебные программы, монографии)

 

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ

государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Красноярский государственный педагогический университет

имени В.П. Астафьева»

ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ

имени И. ЯРЫГИНА

Спортивное краевое государственное автономное учреждение

АКАДЕМИЯ БОРЬБЫ имени Д.Г. МИНДИАШВИЛИ

Терминология и методика обучения технике борьбы в партере борцов вольного стиля Методические рекомендации Красноярск 2012 Печатается по решению редакционно-издательского совета ФГБОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П.Астафьева»

Составители:

Константин Семенович Лавриченко, канд.пед.наук, профессорРАЕ Дмитрий Георгиевич Миндиашвили, доктор педагогических наук, академик РАО Рецензенты:

Т.Г. Арутюнян к.п.н., доцент, профессор РАЕ А.Н. Савчук к.п.н., профессор ИФК Терминология и методика обучения технике борьбы в партере борцов вольного стиля: методические рекомендации / сост.: Д.Г. Миндиашвили, К.С. Лавриченко, Краснояр. гос. пед. ун-т им. В.П. Астафьева. - Красноярск, 2012.- 48 с.

Подготовлено для тренеров, учителей физической культуры, спортсменов с целью повышения знания терминологии и владения методикой обучения борьбе в партере.

Оглавление Оглавление

ВВЕДЕНИЕ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Вольная и греко-римская борьба как виды единоборства, формировавшиеся в процессе исторического развития человечества, отвечают двигательным запросам современного человека и популярны среди народов всех континентов. Борьба как упражнение в силе, ловкости, выносливости известна людям с незапамятных времен, а в античной Греции и Риме борьба считалась, прежде всего, методом общефизического воспитания.

Любопытно, что у разных – зачастую изолированных друг от друга народов, применялись различные правила борьбы, но суть их сводилась к одному: повалить противника, уложить его на лопатки, заставить признать себя побежденным.

Спортивные единоборства воспитывают все духовные и физические качества человека и, к тому же, имеют большое прикладное значение.




Наличие в спортивной борьбе различных весовых категорий позволяет заниматься ею всем желающим, независимо от их индивидуальных морфологических особенностей и физического развития. Ярким подтверждением этого является развитие и популярность женской борьбы в мире, и последующее ее включение в Олимпийские игры.

Сложившаяся система образования, к сожалению, не обеспечивает формирования высокой общей и профессиональной культуры тренерапреподавателя. Исследования показали, что высшее и среднее педагогическое образование нуждается в коренных структурнофункциональных изменениях [36].

В настоящее время подготовка кадров в области физической культуры и спорта и высококвалифицированных спортсменов так же претерпевает существенные изменения и проводится в крайне неблагоприятных экономических и социальных условиях развития и преобразования нашего общества. Осуществляется поиск путей и возможностей, которые бы способствовали решению наиболее важных задач подготовки специалистов.

Уровень профессиональной подготовленности тренера, бесспорно, является основой его успеха в работе. Он является важнейшим качеством, определяющим его авторитет у учеников и своих коллег, и включает в себя наличие необходимых знаний, умений и опыта, и возможность наиболее рационально их применять. Тренер-преподаватель должен в совершенстве знать свой вид спорта, быть в курсе всех методических новинок тренировочного процесса, техники и тактики борьбы.

На первой стадии работы с новичками недостаточная теоретическая и практическая подготовленность тренера в глаза не бросается [41]. Однако, через некоторое время, с ростом спортивных результатов учеников, круг их специальных вопросов расширяется, а сами вопросы становятся все более глубокими и сложными. В этот период отставание тренера в теории и практике может оказаться роковым и привести к снижению или полной утрате авторитета.

Другая сторона профессиональной подготовки тренера – владение техникой профессионального общения. Задача эта весьма не простая и достаточно трудоемкая. В ее решении есть как теоретические, так и практические аспекты. Изучение теоретических проблем делового общения – необходимое, но недостаточное условие для осознания личных проблем и проблем взаимоотношений со спортсменами [19]. Важная задача для каждого специалиста физического воспитания и спорта – стремление научиться понимать своих подопечных, знать правила и нормы взаимоотношений, стать «виртуозами» общения и, что наиболее важно, уметь использовать все это в нашей профессиональной деятельности.

Вопрос терминологии – это, по существу, вопрос языка, на котором говорят специалисты. Его ясность и доступность зависит от того, что они вкладывают в смысл тех или иных слов или словосочетаний, то есть от четкости и логичности определений [45]. Со времени появления первых изданий о борьбе и по мере углубления проблематики обсуждаемых в них вопросов в языке специалистов появились термины, в которые они подчас вкладывали не одинаковый смысл.

Предлагаемое учебно-методическое издание преследует цели:

– сформировать у молодых специалистов четкий понятийный аппарат теории спортивной борьбы в партере и сформулировать для них методику обучения технико-тактическим действиям;





– дать возможность будущему специалисту объяснить, согласно принятой терминологии, изучаемые базовые технико-тактические действия, контратаки и комбинации партерной борьбы.

Автор не претендует на то, чтобы представить в этом учебном издании все многообразие знаний о партере в вольной борьбе, которым должен владеть тренер-преподаватель или спортсмен. Его задачи гораздо скромнее. Оно рассчитано в основном на студентов спортивных вузов и начинающих тренеров. В некоторых случаях пособие может оказать помощь и более опытным наставникам, и позволит студентам и специалистам по спортивной борьбе избежать терминологической путаницы.

1. ИСТОРИЧЕСКИЙ АСПЕКТ СТАНОВЛЕНИЯ ГРЕКО-РИМСКОЙ

И ВОЛЬНОЙ БОРЬБЫ В КРАСНОЯРСКОМ КРАЕ

Борьба – один из самых древних видов спорта. Пройдя длинный путь развития, борьба достигла определенной степени зрелости уже в Древнем Египте, Греции и Риме. Подтверждением этого служат памятники древней культуры, дошедшие до нас в виде рукописей, клинообразных надписей Ассирии и таблиц Вавилона, рисунков на вазах, кубках, стенах пирамид, скульптур Египта, увековечившие образы отдельных борцов, а также изображения отдельных сцен борьбы.

Как свидетельствуют историки и археологи, египтяне еще 5 тысяч лет назад пользовались многими приемами борьбы, которые имеются в арсенале нынешнего поколения любителей этого вида спорта.

Рисунки на стенах гробниц и храмов, относящихся к 3-2 тысячелетиям до н. э. запечатлели борцов в различных положениях. Фигурки борцов воспроизводят приемы из арсенала техники современной вольной и грекоримской борьбы. Причем, большая часть этих изображений посвящена содержанию вольной борьбы. На них зафиксированы основные и промежуточные положения (стойка, партер), четко просматривается различная направленность приемов (защиты, атаки, контрприемы), конечные положения выполняемых приемов из различных классификационных групп [41]. При борьбе в партере египетские борцы применяли захваты ног руками, захваты туловища в сочетании с зацепами и обвивами ног. Присутствие всех этих компонентов доказательно обосновывает существование правил состязаний. Обогащение технического содержания спортивной борьбы, совершенствование условий проведения поединков и прочее логично привело к возникновению правил соревнований.

В античной Греции и Риме борьба считалась, прежде всего, методом общефизического воспитания. Однако борьба появилась как вид состязаний на Олимпийских играх этой эпохи. И даже в панкратионном ее варианте поединки проводились как в стойке, так и в партере.

Атлет Тедеус разработал первые правила спортивной борьбы.

Победителем считался тот, кто трижды бросит соперника на землю, не нанося удары руками и ногами. Разделение на весовые категории тогда не существовало, но было принято деление по возрастному принципу.

В эпоху средневековья борьба как спорт перестает существовать.

Распространены борцовские схватки среди крестьян и горожан, содержавшие не только борцовскую технику, но и ударную. В эпоху средневековья зародились многие национальные виды борьбы.

Несмотря на то, что церковь не поощряла занятия спортом, борьба на протяжении многих веков оставалась любимым народным развлечением во многих странах.

Развитие современной спортивной борьбы началось в конце XVIII -начале XIX века. Центром ее развития становится Франция, где были «реконструированы» традиции и принципы греко-римской борьбы, а приемы, применяющиеся в различных видах борцовских поединков, сложились в единую систему.

Классическая борьба как стиль сформировалась в середине XIX века.

Были разработаны первые правила соревнований борцов. Очень скоро французская борьба получила международное признание.

В 1896 году она была включена в программу первых Олимпийских игр – под названием «Греко-римская борьба», что должно было придать ей международный характер и подчеркнуть преемственность спортивных традиций античности. В начале XX века французскую борьбу называли классической, но в 1991 году в официальный обиход вновь ввели название «греко-римская борьба».

Вольная борьба на международной арене стала культивироваться позже греко-римской. Ее родиной считается Англия, где уже в XVIII веке проводились поединки, напоминающие схватки современных борцов вольного стиля. Со временем эта борьба была завезена в США, где приобрела огромную популярность. Помимо США, наибольшее распространение вольная борьба получила в странах Азии и Ближнего Востока, в то время как в Европе явное предпочтение отдавали «классике».

соревнований по вольной борьбе, а в 1904 году она была включена в программу Олимпийских игр. С 1928 проводятся чемпионаты Европы, с 1951 – мировые чемпионаты.

В 1921 году образуется Международная федерация любителей борьбы – ФИЛА (FILA), объединяющая представителей вольной и греко-римской борьбы. СССР вступил в нее в 1947 году. Руководство ФИЛА много делает для дальнейшего совершенствования спортивной борьбы, повышения ее зрелищности. С этой целью сокращено время схватки, выше оцениваются эффектные высокоамплитудные броски, всячески стимулируют активность борцов и решительно пресекается пассивное поведение на ковре. В СССР в 1924 году был организован первый чемпионат страны по греко-римской борьбе, а в 1945 – по вольной.

В греко-римской борьбе захваты ограничены верхней частью тела, и участники не имеют права пользоваться приемами с действиями ног.

Вольный стиль допускает захваты любой части тела, разрешены захваты ног, подсечки и подбивы. Здесь из греко-римской борьбы, в первую очередь, были взяты переводы в партер, броски через грудь, через спину, которые спортсмены дополняли переводами и бросками захватами за ноги и т.п.

В партере вольной борьбы фундаментальную основу техники составили почти все варианты переворотов и бросков, перенесенные из греко-римской борьбы, с подключением приемов, выполняемых захватами, зацепами и обвивами ног.

В ходе всех поисков и разработок технический арсенал российской школы вольной борьбы сформировался как своеобразный симбиоз различных национальных видов борьбы, который выгодно отличается своим широким диапазоном и вариативностью от техники зарубежных национальных школ вольной борьбы [35].

2. ТЕРМИНОЛОГИЯ ОБУЧЕНИЯ БОРЬБЕ В ПАРТЕРЕ

2.1. Единая классификационная схема основных приемов Борьба как упражнение в силе, ловкости, выносливости известна людям с незапамятных времен, а в античной Греции и Риме борьба считалась, прежде всего, методом общефизического воспитания.

Любопытно, что у разных – зачастую изолированных друг от друга, – народов применялись различные правила борьбы, но суть их сводилась к одному: повалить противника, уложить его на лопатки, заставить признать себя побежденным.

Современная борьба представляет собой вид спорта, сложность которого поставила перед специалистами задачу к упорядоченному распределению техники, тактики, упражнений и т. д. Упорядоченное распределение (классификация), прежде всего, было необходимо в технике борьбы.

Задача классификации состояла в распределении огромного разнообразия техники борьбы на классы и приведение классифицируемого материала в систему, которая будет способствовать дальнейшему целенаправленному исследованию основ спортивной борьбы.

Используя опыт специалистов в каждом виде спортивной борьбы, и приняв за основу классификацию классической и вольной борьбы, была создана единая классификационная схема техники спортивной борьбы [20].

В таблице ниже изложена многоуровневая классификационная схема техники спортивных видов борьбы (классы, подклассы, подгруппы и варианты приемов). Порядковые номера внутри групп означают попытку выстроить их в порядке трудности.

Подгруппы и варианты приемов, проводимых с различными действиями рук и ног в различных Кроме схемы в целом системой является и каждый уровень классификации. Классы объединяют технические действия в стойке или в партере. Подклассы определяют оцениваемые действия борцов (броски, характеризующие основное действие атакующего борца (наклоном, прогибом, вращением и т. д.). Приемы, входящие в отдельные группы, но различающиеся между собой по захватам, действиям ногами и другими особенностями выполнения, представляют собой варианты и по общим признакам объединяются в подгруппы.

Любое возможное в борьбе техническое действие укладывается в данную классификационную систему. Это говорит о важном свойстве классификации – ее гибкости, позволяющей включать в нее новые понятия и определения, не нарушая общей структуры системы.

Одним из преимуществ данной классификации и систематики является то, что она не направлена на отражение специфики какого-либо вида борьбы, а классифицирует происходящее на ковре безотносительно к виду.

Любой из уровней классификации в интересах какого-либо из видов борьбы может быть расширен. Например, на уровне групп для приемов борьбы самбо, которые не связаны ни с прогибом, ни с наклоном атакующего, введена группа бросков сбиванием (подсечкой), скручиванием (которые раньше назывались выведением из равновесия), седом (называемые раньше бросками через голову).

Такая классификационная схема целесообразна потому, что классификация имеет возможность развиваться. Изучение техники борьбы перемещение отдельных известных ныне приемов внутри данной классификации.

2.2. Определение основных понятий в партере вольной борьбы Терминология спортивной борьбы базируется на определениях основных понятий [17].

Техника борьбы – совокупность разрешенных правилами соревнований атакующих, защитных и контратакующих технических действий, применяемых для достижения победы.

технических действий.

Атакуемый – борец, по отношению к которому выполняется прием или комбинация технических действий.

Контратакующий – борец, выполняющий контрприем.

Основные положения в борьбе – положения борца, принимаемые им в процессе борьбы (стойка, партер, мост, полумост).

Стойка – положение, в котором борец ведет борьбу стоя на ногах.

Партер – положение, в котором борец стоит на коленях, упираясь руками в ковер.

Мост – положение, в котором борец, прогнувшись, упирается в ковер лбом и расставленными на ширине плеч ступнями.

Полумост – положение, в котором борец, прогнувшись, упирается в ковер откинутой назад головой, плечом или боком и ступнями.

Захват – действие, при котором борец удерживает рукой (руками) какую-либо часть (части) тела противника (разрешенную правилами соревнований) с целью атаки, защиты или контратаки.

Простой захват – действие, при котором борец удерживает руками часть тела противника.

Сложный захват – действие, при котором борец удерживает руками две части тела противника.

Комбинация захватов – такое сочетание различных захватов в партере или стойке, при котором противник, защищаясь от одного захвата, создает благоприятные условия для выполнения последующего.

Тактическая подготовка захвата – рациональное использование различных тактических действий, позволяющих атакующему отвлечь внимание противника от задуманного захвата и затем выполнить его.

Захват одноименной руки – действие, при котором борец захватывает противника правой рукой за правую руку или левой рукой за левую Захват разноименной руки – действие, при котором борец захватывает противника правой рукой за левую руку или левой рукой за правую Захват ближней руки – действие, при котором атакующий захватывает в стойке или партере противника за руку, находящуюся ближе к нему.

Захват дальней руки – действие, при котором атакующий захватывает в стойке или партере противника за руку, находящуюся дальше от него.

Захват рычагом – действие в партере, при котором атакующий, находясь сзади-сбоку от противника, захватывает из-под его разноименного плеча свое предплечье, наложенное ему на шею.

Захват ближней руки рычагом – действие в партере, при котором атакующий, находясь сзади-сбоку от противника, захватывает его разноименное предплечье изнутри, а другой рукой – свое предплечье снизу из-под одноименной руки противника.

Захват дальней руки рычагом – действие в партере, при котором атакующий, находясь сзади-сбоку от противника, захватывает его разноименное предплечье под туловищем, а другой рукой – свое предплечье из-под одноименной руки атакуемого.

Захват шеи из-под плеча – действие в партере, при котором атакующий, находясь сбоку или сзади от противника, подводит руку под его ближнее одноименное плечо и соединяет на шее пальцы своих рук в крючок.

Захват шеи из-под дальнего плеча – действие в партере, при котором атакующий, находясь сзади-сбоку от противника, подводит руку под его одноименное дальнее плечо и соединяет на шее пальцы своих рук в крючок.

Захват шеи из-под плеч – действие в партере, при котором атакующий, находясь сбоку или сзади от противника, подводит свои руки под плечи его одноименных рук (находясь спереди, он подводит свои руки под плечи разноименных рук) и соединяет на шее пальцы своих рук в крючок.

Захват шеи с плечом – действие на мосту, при выполнении которого борец подводит руку под разноименное плечо противника, другой рукой захватывает его шею и соединяет пальцы своих рук в крючок.

Захват шеи с плечом сверху – действие в стойке, в партере, при выполнении которого борец захватывает голову противника под плечо своей руки, а второй рукой захватывает плечо его разноименной руки сверху и соединяет пальцы своих рук в крючок (или захватывает свое предплечье).

Захват туловища с рукой – действие, при выполнении которого борец захватывает руку и туловище противника между своими руками, соединяя пальцы рук в крючок (или захватывая свое запястье, предплечье).

Захват шеи с плечом сзади (сбоку-сверху) – действие в партере, при выполнении которого борец, находясь сзади (сбоку) противника, зажимает его ближнее плечо и шею между своими руками, соединяя пальцы своих рук в крючок или захватывая свое запястье.

Захват предплечья изнутри – действие в партере, при выполнении которого борец, находясь, например, справа от противника, захватывает правой рукой предплечье его правой руки с внутренней стороны.

Обратный захват туловища – действие в партере, при котором борец, находясь сбоку от противника грудью к его ногам, захватывает его туловище сверху, соединяя пальцы своих рук в крючок или захватывая свое запястье, предплечье.

Ключ – захват, применяемый в партере, при котором борец, находясь сзади или сбоку от противника, зажимает его одноименное плечо между своим плечом и предплечьем, накладывая кисть на лопатку.

Крючок – способ соединения рук, при котором согнутые пальцы борца соединены.

Перекрывание ноги – действие в партере, при котором борец ставит ногу на колено впереди одноименного колена противника.

Высед – действие, при котором борец, выставляя одну ногу вперед, а другую, отставляя назад, садится на ковер.

Основные технические действия в борьбе – приемы, защиты, контрприемы, комбинации.

Прием – атакующее техническое действие, с помощью которого борец добивается чистой победы над противником или преимущества.

Защита – техническое действие, с помощью которого можно отразить атаку или контратаку противника.

Контрприем – ответный прием на прием или контрприем противника.

Комбинация – сложное атакующее технико-тактическое действие, в котором защита или контрприем в ответ на первый прием создают благоприятные условия для выполнения последующего приема или контрприема.

Связка – сочетание различных технических действий, последовательно выполняемых борцом из стойки в партер или в обратном порядке.

Бросок – способ выполнения приема в партере с отрывом противника от ковра и с последующим падением его на спину, на бок или грудью Броски наклоном – приемы борьбы, при выполнении которых атакующий отрывает противника от ковра и, наклоняясь вперед, падает с ним, стараясь перевернуть его спиной к ковру.

Скручивание – сваливание, выполняемое поворотом противника вокруг продольной или косо направленной оси его тела.

Переворот – способ выполнения приема в партере без полного отрыва противника от ковра.

Перевороты скручиванием – приемы борьбы в партере, при выполнении которых атакующий борец переворачивает противника к себе, от себя или за себя спиной к ковру.

Перевороты забеганием – приемы борьбы в партере, при выполнении которых атакующий переворачивает противника спиной к ковру, заходя ногами вокруг его головы (или зашагивая) и опираясь на него верхней частью туловища.

Перевороты переходом – приемы борьбы в партере, при выполнении которых атакующий борец переворачивает противника спиной к ковру, перемещаясь через него на другую сторону.

Перевороты перекатом – приемы борьбы в партере, при выполнении которых атакующий борец переворачивает противника спиной к ковру через его голову.

Перевороты накатом (накаты) – приемы борьбы в партере, при выполнении которых атакующий, захватив противника сзади и переходя на мост, переворачивает его через себя или, переходя на полумост, переворачивает атакуемого спиной к ковру через его голову.

Перевороты прогибом – приемы борьбы в партере, при выполнении которых атакующий, прогибаясь назад, переворачивает противника спиной к ковру, а сам ложится грудью вниз.

Броски накатом – приемы борьбы в партере, при выполнении которых атакующий, захватив противника сзади и переходя на мост (полумост), бросает его спиной к ковру, перебрасывая его ноги через голову.

Забегание на мосту – действие, выполняемое борцом путем захождения ногами вокруг своей головы.

Переворот с моста – действие, при котором борец отталкивается одной или двумя ногами от ковра и переворачивается через голову.

Уход с моста – действие, с помощью которого борец избегает чистого поражения и оказывается в положении грудью к ковру.

обращенным к ковру спиной.

Дожим – действие, в результате которого атакующий борец вынуждает противника, находящегося в опасном положении, лечь на спину.

Выход наверх – действие борца в партере, в результате которого он переходит из положения нижнего в положение верхнего.

Накрывание – контрприем, выполняемый при борьбе в партере, в результате которого атакующий оказывается внизу.

Отключить руку (руки) – действие в партере, при котором атакующий борец лишает противника возможности оказать активное сопротивление захваченной рукой.

Разворот – действие борца, при выполнении которого он, падая назад в прогнутом или отклоненном положении, начинает поворачиваться грудью вниз, не касаясь ковра.

Сковывание – действие борца, заключающееся в удержании руками отдельных частей тела противника с целью ограничения свободы его активных действий, физического, морального утомления и отвлечения внимания от подготавливаемого приема.

Обманное действие – действие, при выполнении которого борец совершает различные движения руками, туловищем, ногами, намеренно не доводит начатый прием до конца, вынуждая противника принять определенную защиту или начать выполнение приема, и тем самым создает благоприятные условия для выполнения задуманного атакующего или контратакующего технического действия.

Выведение из равновесия – действие в стойке или в партере, при выполнении которого борец, оказывая физическое воздействие на противника в различных направлениях (вперед, назад, в сторону, вниз), вынуждает его переместить общий центр тяжести за границу площади опоры и тем самым потерять устойчивое положение, которое и использует для выполнения атакующего технического действия.

Пассивная защита – когда нижний борец, противоборствуя с атакующим борцом, не дает ему осуществить задуманный захват, не способствует обострению рабочих ситуаций, не нападает на атакующего.

Активная защита – когда атакующему борцу удалось выполнить первичный (начальный) захват, и он начинает осуществлять свой тактико-технический замысел, а нижний активными движениями начинает освобождаться от захватов, идя на обострение ситуации.

3. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИМ

ДЕЙСТВИЯМ И БАЗОВОЙ ТЕХНИКЕ

ВОЛЬНОЙ БОРЬБЫ В ПАРТЕРЕ

3.1. Структура расположения основной части изучаемого материала и последовательность его прохождения Последовательность изучения программного материала по партерной борьбе схематично изображена на рисунке 1 [28].

Рис. 1. Схема последовательности изучения программного материала Структурная схема основной части изучаемого материала представлена ниже на рисунке 2.

Рис. 2. Структурная схема основной части изучаемого материала Усвоение «базовых» приемов первого и второго дисциплинарных блоков заканчивается разучиванием пассивной защиты от изученных технических действий (ТД) соответствующего блока. Активная защита и контратаки атакуемого борца входят в третий блок программы и осваиваются занимающимися после изучения учебного материала первых двух блоков. Четвертый блок дисциплины «Борьба в партере» содержит «базовые» и часто применяемые борцами комбинации технических действий (технико-тактические комплексы – ТТК).

При распределении тренировочного материала в структурные блоки и определении последовательности его изучения соблюдались дидактические принципы теории и методики физического воспитания.

Использовался блоковый принцип объединения учебного материала, исходя из задач, решаемых на отдельных этапах подготовки специалистов.

Блоковый принцип обеспечивает преподавателям и тренерам возможность творчески подходить к планированию тренировочного материала различных блоков программы при решении конкретных задач подготовки спортсменов и учителей школ, способных обучать спортивной борьбе.

Этот принцип объединения учебного материала используют ведущие специалисты спортивной борьбы [32; 36; 41].

Элементы самостраховки и специальные подготовительные упражнения борца объединены вместе и выделены за пределы первого структурного блока дисциплинарной программы из-за того, что изучаются они на первом же практическом занятии и повторяются постоянно на каждом последующем занятии в его подготовительной части. Этот раздел состоит из соответствующего учебного материала комплексной программы по физической культуре общеобразовательной школы [18].

Специальные подготовительные упражнения борца 1. Кувырки и их разновидность.

2. Кульбиты из разных положений, повороты вокруг продольной оси тела (стоя, лежа).

3. Стоя на «мосту» – забегания вокруг головы (с помощью партнера и самостоятельно).

4. Из положения, стоя на ногах, встать на «мост» с последующим переворотом через голову или забеганием.

5. Стоя на «мосту», движения вперед-назад с поворотом головы влевовправо.

6. Встать на «мост» и с «моста» в «стойку».

7. Переворот с «моста» через голову, держась за ноги партнера и самостоятельно.

8. Уход с «моста» с помощью и без помощи рук.

перекатом с одного бока на другой;

кувырком вперед перекатом через руку к плечу;

через партнера, стоящего в положении высокого партера.

перекатом на спину;

через партнера, стоящего в положении высокого партера.

Первый структурный блок содержит «базовые» ТД в партере из различных классификационных групп, выполнение которых не требует от атакующего активных действий с ногами. Он содержит следующие группы ТД:

перевороты скручиванием («рычагом»; захватом обеих рук сбоку;

обратным захватом руки за предплечье изнутри – «обратный ключ»;

захватом шеи из-под плеча);

перевороты забеганием (захватом шеи из-под одноименного плеча;

захватом туловища сверху, ближней руки за запястье и упором головы в ближнее плечо; захватом ближней руки на «ключ» и голени дальней ноги или туловища);

перевороты накатом (захватом туловища и ближней руки на «ключ» с «Белоглазовский»; захватом туловища или туловища с рукой; захватом дальнего плеча на «рычаг» «Фадзаевский»);

перевороты переходом (захватом ближней руки на «ключ» и дальнего голеностопа или туловища; захватом ближней или дальней руки на «обратный ключ» с перешагиванием).

Изучение ТД каждой классификационной группы завершается освоением соответствующей пассивной защиты атакуемого борца.

Второй структурный блок программы содержит «базовые» ТД в партере, при выполнении которых атакующий борец активно задействует ноги. Этот блок так же содержит ТД разных классификационных групп:

перевороты скручиванием (захватом скрещенных голеней; захватом дальней руки и ближней голени или бедра);

перевороты перекатом (обратным захватом дальнего бедра или туловища; захватом шеи сверху и ближнего бедра – «петля»);

перевороты накатом (захватом скрещенных голеней; с подбивом ближней ноги);

перевороты переходом (захватом «ножницами» ближней ноги и подбородка; захватом дальней ноги и ближнего плеча – «дальние ножницы»; захватом коленного сустава согнутой ближней ноги – «американские ножницы»);

переворот разгибанием (обвивом ближней ноги и захватом шеи из-под дальнего плеча);

бросок «наклоном».

Специалисты едины во мнении, что совершенная защита является грозным оружием для достижения победы над соперником и одним из видов тактики борьбы. Любой защите можно научить быстрее, чем атакующему действию, но любая защита требует определенной подготовки: и физической, и технической, и психической. Поэтому считается, что каждая защита должна соответствовать определенному уровню подготовленности борца, то есть этапу совершенствования. Таким образом, учитывая современные правила соревнований, мнение ведущих тренеров и специалистов спортивной борьбы, считается, что на начальном этапе партерной подготовки необходимо изучать пассивную защиту.

Пассивная защита – это действия атакуемого борца, направленные на предотвращение атаки или ее дезорганизацию за счет активного использования частей своего тела. Соответствующие действия пассивной защиты изучаются занимающимися вольной борьбой после освоения каждой группы ТД первого и второго блоков учебной программы. При пассивной защите обороняющийся борец не владеет инициативой и не имеет преимуществ в развитии ситуации.

В третий дисциплинарный блок программы «Борьба в партере»

включены технические элементы и действия пассивной и активной защиты атакуемого борца, его контратакующие действия при проведении верхним борцом ТД первого и второго блоков.

Активная защита – это такие действия атакуемого борца в партере (движением рук, ног, туловища и головой), которые направлены не только на отражение атаки соперника, но и на создание удобной ситуации для проведения контратаки.

В данный блок входят контратакующие действия атакуемого борца:

при захвате атакующим ближней руки и туловища атакуемого сверху (перевороты накатом, переходом, забеганием);

при захвате шеи сверху из-под одноименной руки;

при захвате атакующим борцом шеи на «рычаг»;

при проведении переворота перекатом (прогибом) захватом дальнего бедра (туловища);

при захвате атакующим борцом ближней ноги атакуемого на переворот разгибанием или «ножницами»;

выходы наверх (выседом, разворотом, выпадом).

Как считают специалисты, на этапе «базовой» подготовки тактический раздел мастерства ограничивается овладением действий атаки, защиты и контратаки.

Четвертый блок программы включает комбинации технических действий (ТТК), которые рекомендуются специалистами для начального обучения [42; 43]. Входят в этот программный блок и те комбинации, что часто применяются борцами в соревновательных поединках. Данная информация была получена при анализе соревновательных поединков сильнейших борцов России и мира на крупнейших турнирах ФИЛА [4; 11;

19; 21; 22; 23; 24; 25; 26; 27; 34; 35; 37; 38; 40].

Благоприятные ситуации для выполнения ТТК создаются как самим атакующим борцом, когда он готовит атаку, так и соперником, который, защищаясь от действий атакующего, непроизвольно сам их создает. Этими ситуациями и должен воспользоваться атакующий для эффективного завершения своей атаки.

При построении ТТК применяются различные стратегические направления тактики соревновательного поединка, подробно изученные специалистами [32].

Последовательное изучение программного материала от первого дисциплинарного блока к четвертому сопровождается использованием игровых методов разучивания и закрепления элементов (ТД) спортивной борьбы в партере и их совершенствования [4; 29; 39].

При изучении третьего и четвертого дисциплинарных блоков наряду с игровым методом используется метод имитационного моделирования различных сторон соревновательного поединка [3; 9; 13; 15; 16; 30; 33].

Игровая направленность занятий, где используются специализированные подвижные игры и игры с элементами единоборств, создает условия для быстрого усвоения профилирующих элементов борьбы и «базовых» ТД. При этом игры вызывают живой интерес у занимающихся вольной борьбой, повышают их активность, эмоциональность, они заставляют самостоятельно, творчески подходить к решению двигательных задач, то есть способствуют формированию мастерства будущих спортсменов высокого класса.

Кстати, овладев конкретным ТД определенной классификационной группы, обучающийся выполняет ряд заданий. Например:

провести ТД справа, слева и сзади от соперника, чтобы определить наиболее удобное положение атакующего;

опробовать этот же прием с различными захватами, чтобы выбрать более эффективный из них;

опробовать выполнение ТД, не меняя захвата, в разные стороны.

Центральным звеном такого методического приема является объяснение и показ «базового» ТД. Дальнейшие задания приучают студентов к поиску различных вариантов выполнения данного приема, после чего осваивается пассивная защита атакуемого борца.

3.2. Недостатки и пути совершенствования процесса технико-тактической подготовки борцов В спортивной борьбе отчетливо видна тенденция к расширению и усложнению технического арсенала спортсменов благодаря следующим факторам: находкам новых эффективных приемов выдающимися борцами и тренерами и созданию новых атакующих комбинаций, неослабевающей спортивной конкуренции на международной арене, постоянному изменению правил соревнований международной федерацией борьбы (ФИЛА) в целях увеличения зрелищности. Все это обостряет те недостатки технико-тактической подготовки борцов, которые в настоящее время Во-первых, существенным недостатком технико-тактической подготовки спортсменов является неправильная последовательность изучения техники борьбы, нарушение дидактических принципов обучения.

Это заключается в том, что (согласно действующей программе) обучение технике на этапе начальной подготовки предусматривает одновременное овладение техникой приема, защитой от него и контрприемом. Такая последовательность изучения атакующих и защитных действий не позволяет сформировать прочные двигательные навыки.

Во-вторых, как считают многие ведущие специалисты, самый большой изъян в подготовке борцов заключается в том, что их обучают приемам борьбы, а не самому ведению борьбы с соперником. В схватке на выполнение конкретных приемов приходится всего 7-9% времени, а остальное время расходуется на подготовку к выполнению приема (маневрирование, борьба за захват, создание необходимой атакующей ситуации и т.д.). В этом случае здесь большое значение приобретают способы тактической подготовки.

В-третьих, существенный изъян в технико-тактической подготовке – бессистемность ее начального этапа. Большинство тренеров работают на основе своего опыта, произвольно определяя содержание изучаемого материала, или при обучении копируют технику знаменитых борцов, не учитывая индивидуальность своих учеников. Одни тренеры скрупулезно выполняют программы ДЮСШ по борьбе, обучая спортсменов основным приемам из всех классификационных групп, защите и контратакам, не оценивая при этом степень их значимости. Другие уделяют основное внимание тем приемам, которым они могут лучше научить, считая их наиболее эффективными.

Если устранить эти недостатки, то появится возможность определить пути дальнейшего совершенствования технико-тактической подготовки спортсменов и процесса обучения специалистов данного профиля.

В тренировочном процессе действуют различные закономерности. В первую очередь – биологические, педагогические, психические и логикопознавательные. В тренировке их следует правильно учитывать и использовать. С этой целью формируются определенные педагогические принципы, которые нельзя рассматривать изолированно, все они образуют единую систему. Принципы распространяются на все стороны и задачи тренировки, определяют содержание, средства, методы и ее организацию.

К ним относятся:

1. Принцип возрастающей нагрузки (последующая нагрузка должна быть выше предыдущей). Стандартные нагрузки, соответствующие спортивной работоспособности учеников, постепенно теряют свой тренировочный эффект, что действительно не только для начинающих, но и для опытных спортсменов. Поэтому необходимо последовательно использовать имеющиеся в наличии резервы для повышения нагрузок.

2. Принцип непрерывной (круглогодичной) тренировки. Спортсмен должен тренироваться без перерывов в течение круглого года и всегда стремиться к оптимальной нагрузке, так как неоправданные перерывы в тренировочном процессе приводят к обратному развитию адаптации и задержкам в росте достижений.

3. Принцип сознательности. Этот принцип исходит их того, что творческая инициатива и самостоятельность спортсменов являются необходимыми предпосылками оптимального построения тренировочного процесса и достижения высоких результатов на соревнованиях.

4. Принцип систематичности. Проводить тренировку в соответствии с этим принципом – это значит, в частности, с учетом специфики вида спорта и индивидуальных особенностей атлетов так строить процесс обучения и воспитания спортсмена, чтобы, использовав действующие в тренировке закономерности для «экономного» достижения цели, выбирались оптимальные пути, а приобретенные в результате знания и умения систематически закреплялись, упрочивались.

5. Принцип наглядности. Он нацеливает на конкретное и ясное восприятие явлений и на создание необходимых двигательных представлений.

6. Принцип доступности. Этот принцип означает необходимость обеспечения правильного соотношения между способностью, готовностью к достижениям, с одной стороны и требованиями – с другой; для решения каждой задачи применять развивающие стимулы, которые ориентированы на верхнюю границу работоспособности.

7. Принцип индивидуализации. Только основательный анализ даст возможность всемерно индивидуализировать тренировочный процесс и в каждом случае довести требования до верхней границы работоспособности спортсмена.

8. Принцип прочности. Стабильные физические способности и двигательные навыки обеспечивают быстрый и непрерывный рост результатов. Повторения и проверки, если они проходят в соответствующее время, служат не только стабилизации, но и углублению знаний и умений, одновременно являясь основой для выявления новых аспектов совершенствования.

3.3. Методика обучения базовой технике Изучение ТТД в видах спорта на основе выделения «базовых»

элементов и усвоения «базовых» действий у подавляющего большинства специалистов не вызывает сомнений [1; 2; 7; 10; 14 и др.]. Авторы едины во мнении, что «базовая» подготовка дает возможность овладеть основами рациональной техники и на этапе совершенствования позволит быстрее достигать высокой координации новых изученных движений и их совершенствования за счет ранее освоенных координационно-сходных двигательных действий. Она позволяет успешно совершенствовать учебнотренировочный процесс.

В спортивных единоборствах на основе конфликтной структуры поединка выделяют объем достаточной и необходимой техники. Объем достаточной техники подразумевает минимальную совокупность ТД для решения тактических задач, возникающих в поединке, и называется «базовым», а объем необходимой техники – совокупность ТД, освоенных борцом на основе индивидуальных особенностей в процессе тренировки [12; 13]. Условно определено процентное соотношение базовой (40%) и расширенной (60%) техники.

Базовая техника – это совокупность «базовых» приемов различных классификационных групп. Под «базовыми» приемами понимаются такие варианты приемов, которые отражают структуру своих групп, являются простыми в обучении и на основе которых в дальнейшем осваиваются другие варианты приемов.

В положении партера борец касается ковра не менее чем тремя точками. На этапе начальной подготовки больше внимания рекомендуют уделять высокой и низкой стойкам. При высоком партере борец, стоя на коленах, кистями рук опирается на ковер, а при низком – принимает положение упора лежа на животе. В зависимости от осуществляемого атакующим борцом захвата, атакованный принимает наиболее удобную позицию. Смена положения – с высокого партера в низкий и наоборот – позволяет борцу, во-первых, принять защитную позицию и дезорганизовать активные действия соперника; во-вторых, использовать его замешательство и провести контратаку. Принять защитную позицию – значит использовать активную или пассивную защиту в зависимости от создавшейся ситуации в партерной борьбе. В группах начальной подготовки, как считают ведущие тренеры страны, необходимо начинать изучение защит в партере с пассивной защиты.

Совершенная защита является грозным оружием для достижения победы над соперником и одним из видов тактики борьбы.

Традиционная методика обучения ТД направлена на освоение приемов с постепенным включением их в борьбу. Наиболее эффективно этот процесс происходит на основе применения частных методик с использованием игрового метода обучения. Игровая направленность занятий создает условия для быстрого усвоения профилирующих элементов борьбы и «базовых» действий.

Успешное формирование двигательной функции во многом зависит от метода обучения элементам борьбы. Выбор методов и методических приемов определяется конкретной педагогической задачей, особенностями содержания тренировочного материала, возрастом и уровнем подготовленности занимающихся. По форме руководства тренировочным процессом и непосредственного общения тренера-преподавателя с занимающимися можно выделить методы обеспечения наглядности с использованием учебных и соревновательных видеоматериалов и методы использования слова. Для овладения же профилирующими элементами борьбы и «базовых» действий применяется метод упражнений (подводящих и имитационных).

Изучение ТТД начинается с того, что тренер-преподаватель показывает его технически правильно, быстро, слитно и четко. Показ должен быть таким, чтобы основная структура действия была хорошо видна ученикам. После этого тренер дает обоснование действия с точки зрения техники, показывая и объясняя характерные особенности его выполнения, и с точки зрения тактики, объясняя использование его в различных ситуациях спортивного поединка.

Практически ТТД разучивается либо целиком, если оно достаточно простое, либо по частям, если оно сложное. Вначале спортсмены изучают действие в упрощенных условиях без сопротивления партнера, в статике (если не нужны динамические перемещения). Тренер при этом акцентирует внимание занимающихся, во-первых, на наиболее эффективной контактной ситуации (захвате); и, во-вторых, на наиболее благоприятной ситуации начала атаки.

После освоения ТД, когда оно точно и быстро выполняется в благоприятной ситуации на несопротивляющемся партнере, спортсмен осваивает его в другой ситуации либо совершенствует с дозированным сопротивлением партнера. Как мы уже отмечали, атакующее действие нужно изучать вместе с определенными способами тактической подготовки, которые необходимы для его эффективного проведения.

Способы тактической подготовки действия вначале изучают с партнером, сопротивление которого обусловливается определенным образом, то есть в ответ на начало действия он реагирует обусловленной защитой (чем больше выражена реакция партнера, тем легче выполнить атакующему действие) и фиксацией обусловленных защитных действий создает благоприятную ситуацию для начала атаки. Затем, когда атакующий начинает действовать слитно и быстро, условия постепенно усложняются. Таким образом, обучающиеся переходят к выполнению действия в разнообразных условиях и конфликтных ситуациях единоборства, что и приводит в результате многократных повторений в вариативных условиях к формированию навыка проведения целостного атакующего действия. В дальнейшем при совершенствовании приема необходимо освоение тактических вариантов его применения в моделируемых конфликтных ситуациях, то есть в учебных, тренировочных и соревновательных схватках. Не случайно на последнем этапе совершенствования ТТД выступает моделирование различных ситуаций единоборства. Этот подход позволяет расширять умения и навыки борца на основе вновь осваиваемых способов тактической подготовки и использования благоприятных конфликтных ситуаций. При обучении ТТД он направлен в основном на развитие у спортсменов нагляднодейственного мышления или образного восприятия поединка.

3.4. Практические рекомендации для тренеров 1. Изучение ТД и ТТК партерной борьбы целесообразно осуществлять в сочетании с частными методиками обучения и контроля, что способствует повышению эффективности качества деятельности тренерапреподавателя и спортсменов. При этом, обучая основам партерной борьбы, необходимо подчеркивать значимость атакующего захвата, активной защиты, контрприема и вспомогательных элементов борьбы ногами, направленность которых – создание благоприятной динамической ситуации в условиях единоборства.

совершенствования «базовых» приемов необходимо шире использовать специализированные подвижные игры и игры с элементами единоборств.

3. При изучении ТД особое внимание нужно обращать на универсальные свойства атакующего захвата, то есть захвата, не изменяя который можно проводить различные приемы борьбы в партере и в различных направлениях.

4. Изучение и совершенствование техники и тактики партерной борьбы борцами высокой квалификации рекомендуется проводить с использованием ситуационной модели и конфликтной структуры поединка в первую очередь из положений, в которых применение отдельных приемов борьбы весьма затруднительно, что позволит формировать у спортсменов вольного стиля целостное представление о взаимосвязи отдельных элементов борьбы в спортивном поединке. При этом больше внимания следует уделять на тактическую подготовку к атакующим приемам, как в процессе теоретических и практических занятий, так и в процессе самостоятельной работы по повышению спортивного мастерства, что способствует развитию и расширению кругозора студентов, необходимого в будущей педагогической деятельности.

5. Используемые специалистами методы исследования и анализа спортивного мастерства борцов [40] позволяют составлять не только текущие индивидуальные программы для каждого борца высокой квалификации и интенсифицировать его тренировочный процесс, но и разрабатывать их перспективные планы и дисциплинарные программы по спортивной борьбе спортивных вузов в свете меняющихся правил ведения соревновательного поединка.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

спортсменов и спортивных педагогических кадров становится еще более значимой в связи с тем, что город Сочи стал столицей зимних Олимпийских игр 2014 года. Это событие теперь стимулирует развитие не совершенствования подготовки специалистов в сфере спорта, и, в частности, в спортивной борьбе приобретает особую значимость в процессе формирования социально-ценностных ориентиров.

Общеизвестно, что изменения, вносимые в содержание правил соревнований, влекут за собой перестройку в методике подготовки спортсменов. Акцент в развитии и совершенствовании двигательных качеств борцов смещался то в сторону необходимости умения бороться в стойке, то в партере. Умение бороться в партере с 2007 года стало доминировать в спортивной борьбе как обязательный элемент в формуле схватки (греко-римская борьба), при этом, заметно возросла значимость партерной составляющей мастерства для определения победителя финальных поединков (вольная и женская борьба).

Данное учебно-методическое издание «Терминология и методика обучения борьбе в партере спортсменов вольного стиля» для молодых тренеров-преподавателей, студентов спортивного вуза и спортсменов составлялось с использованием метода «базовой» подготовки противоборства борцов и содержит блоковый принцип объединения учебного материала. Автор пособия учитывал и новые сведения в вопросах методики обучения технике на начальных этапах, которые определяют приемы групп начальной подготовки. Представлена структура учебного материала и последовательность изучения содержания техникотактической подготовки и формирования спортивно-педагогического мастерства занимающихся при обучении партерной борьбе.

Целесообразность изучения партерной техники борьбы вольного подавляющего большинства исследователей не вызывает сомнений. По мнению Г.С. Туманяна «под базовой техникой и тактикой следует понимать минимальный перечень обязательных движений из различных групп классификации, освоение которых обеспечивает формирование «школьной» техники и тактики и создает предпосылки быстрого разучивания любого нового движения из состава расширенной (всей остальной) техники и тактики борьбы».

Автор искренне благодарен руководству Института физической культуры, спорта и здоровья имени И. Ярыгина КГПУ им. В.П. Астафьева и авторам «Энциклопедии приемов вольной борьбы» Д.Г. Миндиашвили и А.И. Завьялову, оказавших методическую и терминологическую помощь, а также специалистам Академии борьбы имени Д.Г. Миндиашвили за предоставленные фотоматериалы, необходимые для составления учебнометодического издания.

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. Адам М. Технико-тактическая подготовка дзюдоистов и пути ее совершенствования: автореф. дис. … канд. пед. наук / М. Адам. – М., педагогической игре / И.Ю. Алексашина // Активные методы обучения студентов вузов: Международный сборник статей. – Л., 1985.– С. 11–16.

3. Алиханов И.И. Дидактические основы обучения броскам в вольной борьбе / И.И. Алиханов // Спортивная борьба: Ежегодник. – М., 1985.

4. Алиханов И.И. Дидактические основы современной спортивной борьбы: автореф. дис. … канд. пед. наук / И.И.Алиханов. – М., 1983.

5. Алиханов И.И. Тактика вольной борьбы / И.И. Алиханов, Ю.А.

Шахмурадов // Спортивная борьба: Ежегодник – М., 1985. – С. 30– 6. Алиханов И.И. Техника и тактика вольной борьбы / И.И. Алиханов. – М.: ФиС, 1986. – 303с.

7. Ананин Л.Е. Спортивная борьба в общеобразовательных школах ГДР / Л.Е. Ананин, А.В. Герман. – М., 1975. – 43с.

8. Аросьев Д.А. Проектирование, программирование и планирование физкультурного спортивного образования / Д.А. Аросьев, С.И.

Котельников, Г.П. Щедровицкий // Совершенствование системы подготовки кадров по физической культуре и спорту: тез. докл.

Всесоюз. научн. конф. (Львов, 3–5 апр. 1978). – М., 1978. – С. 527– 9. Архангельский С.И. Лекции по теории обучения в высшей школе / С.И. Архангельский. – М.: Высшая школа, 1974. – 384с.

10. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. – М.: ФиС, 1978. – 222с.

11. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А.

Ашмарин. – М.: Педагогика, 1979. – С. 65–75.

12. Бабинский Ю.К. Об актуальных вопросах методологии дидактики / Ю.К. Бабинский // Советская педагогика. – 1978. – №9. – С. 45–53.

13. Багаев С.В. Структура атакующих технико–тактических действий в вольной борьбе / С.В. Багаев // Федерация спортивной борьбы России. – М., 1998. – 17с.

14. Балдаев К.В. Подвижные игры на этапе начальной спортивной специализации в вольной борьбе: автореф. дис. … канд. пед. наук специализации в вольной борьбе: автореф. дис. … канд. пед. наук / К.В.Балдаев. – М., 1986. – 24с.

15. Батороев К.Б. Аналогии и модели в познании / К.Б. Батороев. – Новосибирск: Наука, 1981. – 319с.

16. Беспалько В.П. Методика совершенствования учебных программ / В.П. Беспалько. – М., 1976. – 4с.

17. Беспалько В.П. Опыт разработки и использования критериев качества усвоения знаний / В.П. Беспалько // Советская педагогика. – 18. Богданов Н. Джудо / Н. Богданов. – София: Медицина и физкультура, 1976. – 251с.

19. Богданова Л.В. Современные требования к культуре общения и его Богданова // Физическая культура. – 2003. – №2. – С. 32-33.

20. Боген М.М. Задачи обучения двигательным навыкам / М.М. Боген // Теория и практика физической культуры. – 1981. – №3. – С.24.

21. Боген М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. – М.:

22. Богоявленский Д.Н. Формирование приемов умственной работы учащихся как путь развития мышления и активизации учения / Д.Н.

Богоявленский // Вопросы психологии. – 1962. – №4. – С. 74–82.

23. Борьба вольная и классическая. Правила соревнований / – М.: ФиС, 24. Борьба вольная: Программа для спортивного факультета ИФК: Курс специализации / – М.: ФиС, 1974. – 84с.

25. Борьба вольного стиля. Правила соревнований. 2–е изд. / – М.: ФиС, 26. Борьба греко-римская (французская) и вольно-американская.

Правила соревнований / – М.: ФиС, 1947. – 63с.

27. Борьба дзюдо: Программа для тренерских факультетов ИФК / – М.:

ГЦОЛИФК, 1984. – 118с.

28. Борьба и методика преподавания: Программа педагогического факультета ИФК / – М., 1980. – 14с.

29. Борьба классическая и вольная. Правила соревнований / – М.: ФиС, 30. Борьба классическая и вольная. Правила соревнований / – М.; Л.:

31. Борьба самбо: Программа для тренерских факультетов ИФК / – М.:

ГЦОЛИФК, 1984. – 135с.

32. Борьба самбо: Программа спортивного факультета ИФК. Курс специализации / – М.: ГЦОЛИФК, 1974. – 62с.

33. Борьба: Классическая и вольная: Программа для ИФК / – М.: ФиС, 34. Борьба: Классическая, вольная, самбо: Программа для спортивного факультета ИФК. Курс специализации / – М.: ФиС, 1966. – 41с.

35. Вардиашвили И.Р. Подготовка борцов высокой квалификации в связи с изменением условий соревновательной деятельности: дис....

канд. пед. наук / И.Р. Вардиашвили. – Л., 1985. – 173с.

36. Карнаухов Г.З. Подготовка профессиональных кадров и высококвалифицированных спортсменов в полиструктурной функциональной педагогической системе / Г.З. Карнаухов // Физическая культура. – 2003. – №2. – С. 61-63.

37. Кожарский В.П. Техника классической борьбы / В.П. Кожарский, Н.Н. Сорокин. – М. ФиС, 1978. – 280с.

38. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – классов общеобразовательной школы / – М.: Просвещение, 1985. – 39. Купцов А.П. Классификация технических действий в спортивной борьбе / А.П. Купцов // Спортивная борьба: Ежегодник. – М., 1985. – 40. Лавриченко К.С. Формирование спортивно-педагогического мастерства студентов в партерной борьбе в учебно-тренировочном процессе спортивного вуза: дисс… канд. пед. наук / К.С.

Лавриченко. – Красноярск, 2008. – 173с.

41. Миндиашвили Д.Г. Учебник тренера по вольной борьбе / Д.Г.

Миндиашвили, А.И. Завьялов. – Красноярск: КГПУ, 1995. – 213с.:

42. Миндиашвили Д.Г. Энциклопедия приемов вольной борьбы / Д.Г.

Миндиашвили, А.И. Завьялов. – Красноярск: ИСЕ им. И. Ярыгина КГПУ, 1998. – 236с.: ил.

43. Преображенский С.А. Вольная борьба / С.А. Преображенский. – М.:

44. Туманян Г.С. Методология разработки многолетних учебных программ для различных видов спорта (на примере спортивной борьбы) / Г.С. Туманян // Спортивная борьба: Ежегодник. – М., 1989.– № 9. – С.37–40.

45. Шахмурадов Ю.А. Вольная борьба. Научно-методические основы многолетней подготовки борцов / Ю.А. Шахмурадов. – М.: Высшая школа, 1997. – 189с.: ил.

46. Шахмурадов Ю. А. Совершенствование тактико-технических комбинаций в вольной борьбе в партере / Ю.А. Шахмурадов, Г.Б.

Бардамов // Спортивная борьба: Ежегодник. – М., 1986. – С. 16–19.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Разновидности захватов, наиболее часто применяемых Захват шеи из-под плеча на рычаг Захват дальнего плеча руками: изпод груди и сверху Захват дальнего плеча и бедра Захват ближнего плеча и бедра одноимённой рукой5. Захват разноименной рукой с зацепом дальнего плеча и бедра одноимённой дальней голени одноименной ногой Захват подбородка с дальней стороны и ближнего бедра захватом Захват ближнего бедра и шеи сверху Захват скрещенных голеней Захват скрещенных голеней и Обратный захват (обхват) дальнего Скрестный захват ног с зацепом ног (Зегер, Кнопс, ФРГ) Обратный захват туловища Обратный захват туловища и Обратный захват дальнего бедра с Обратный захват туловища голенью, соединив руки в крючок с ближней голенью, соединяя Захват одноименной рукой дальней Обхват туловища сзади голени, соединив руки в рычаг Захват за туловище сзади и одноименное плечо Захват одноименного запястья изнутри («обратный ключ») Захват ближней руки на ключ с обвивом ближней ноги Захват одноименных рук на ключ и за запястье изнутри Захват рук за запястье изнутри Захват шеи из-под ближнего плеча, Захват шеи из-под плеч, соединив руки в крючок Захват дальнего плеча с подбородком,Обхват ближней ноги «ножницами», соединив руки в крючок ("зубочистка") «Ножницы» на ближнюю ногу, «Ножницы» на ближнюю ногу, предзахватив ближний голеностоп варительно согнув ее до отказа в разноименной рукой, а другой – голову коленном суставе («американские Захват шеи из-под дальнего плеча с Захват одноименных рук за запястья зацепом одноименных ног у снизу с зацепом одноименных ног основания бедра или колена Захват дальней руки «на рычаг» (за Захват дальней руки снаружи за запястье снаружи и плечо изнутри) одноименное запястье, заводя ее себе с зацепом одноименных ног(и) за голову, с зацепом ближней ноги Захват ближней руки за запястье Захват головы с ближней ногой под Для выполнения любого технического действия в партере или стойке борцу необходимо захватить соперника и при этом правильно соединить свои руки. Выбор захвата проводится в зависимости от тактической предпосылки, стоящей перед спортсменом. Он может быть использован не только для выполнения приема, но и с целью создания благоприятных условий для защиты, контрприема, комбинации или затягивания времени.

Способы соединения рук в спортивной борьбе "Крючок" "Замок" Одной рукой "Скрестный" Одной рукой Захват за

 
Похожие работы:

«МИНИСТЕРСТВО ОБР АЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕР АЦИИ ФЕДЕР АЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБР АЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕ ЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБР АЗОВ АНИЯ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ЭКОНОМИКИ И ФИНАНСОВ КАФЕДР А ТЕОРИИ ЯЗЫКА И ПЕРЕВОДОВЕДЕНИЯ В.В. КАБАКЧИ Е.В. БЕЛОГЛАЗОВА ВВЕДЕНИЕ В ИНТЕРЛИНГВОКУЛЬТУРОЛОГИЮ Учебное пособие ИЗДАТЕЛЬСТВО САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА ЭКОНОМИКИ И ФИНАНСОВ Рекомендовано научно-методическим советом университета ББК...»

«сРЕДНЕЕ ПРОФЕссИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ П.А. ЕгОРОВ, В.Н. РуДНЕВ ОсНОВы этИкИ И эстЕтИкИ Рекомендовано ФГУ Федеральный институт развития образования в качестве учебного пособия для использования в учебном процессе образовательных учреждений, реализующих программы среднего профессионального образования УДК 17(075.32) ББК 87.7я723 Е30 Рецензенты: Б.М. Балоян, директор ГОУ СПО МО Колледж „Угреша“ (г. Дзержинский), д-р техн. наук, проф., В.В. Васильев, преподаватель социально-экономических дисциплин...»

«ПРИОРИТЕТНЫЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ ОБРАЗОВАНИЕ РОССИЙСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ДРУЖБЫ НАРОДОВ О.И. ЗЕЛЕНОВА, К.В. ЗИНЬКОВСКИЙ ОРГАНИЗАЦИОННАЯ КУЛЬТУРА И ЛИДЕРСТВО В МУЛЬТИНАЦИОНАЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ Учебное пособие Москва 2008 Инновационная образовательная программа Российского университета дружбы народов Создание комплекса инновационных образовательных программ и формирование инновационной образовательной среды, позволяющих эффективно реализовывать государственные интересы РФ через систему экспорта...»

«ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ЭКОНОМИКИ И ФИНАНСОВ КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ М.Г. НЕПОЧАТЫХ, В.А. БОГДАНОВА, К.С. ЛАБЗО, И.Ю. НИКИТИНА, О.И. АЛЕКСЕЕВА, А.М. СМИРНОВ ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ СТУДЕНТОВ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ Учебно-методическое пособие ИЗДАТЕЛЬСТВО САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА ЭКОНОМИКИ И ФИНАНСОВ ББК 75. Т...»

«Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное агентство по образованию РФ Владивостокский государственный университет экономики и сервиса _ Н.А. ЮРЧЕНКО ОСНОВЫ МАРКЕТИНГА В СЕРВИСА Учебное пособие Владивосток Издательство ВГУЭС 2008 ББК Ю 83 Рецензенты: А.Г. Ким, канд. экон. наук, профессор Н.С. Мартышенко, канд. экон. наук Юрченко Н.А. Ю 83 ОСНОВЫ МАРКЕТИНГА В СЕРВИСЕ: учебное пособие. – Владивосток: Изд-во ВГУЭС, 2008. – 72 с. Наряду с общими вопросами маркетинговой...»

«ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ СТУДЕНТОВ В УСЛОВИЯХ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ Омск • 2012 Министерство образования и науки РФ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Сибирская государственная автомобильно-дорожная академия (СибАДИ) Кафедра физического воспитания ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ СТУДЕНТОВ В УСЛОВИЯХ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ Методические рекомендации для специалистов физической...»

«КАЗАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Факультет географии и экологии Кафедра экономической географии и регионального анализа ГЕОГРАФИЯ МИРОВЫХ ТУРИСТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ Методические указания по подготовке семинарских занятий и написанию курсовой работы Издательство Казанского государственного университета 2008 УДК 911 Печатается по решению методической комиссии Факультета географии и экологии КГУ Протокол № 3 от 20.02.2008 г Составитель ассистент С.А. Шабалина Рецензент д.г.н., профессор кафедры...»

«МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО КОМПЛЕКСА “ЭКОНОМИЧЕСКАЯ ПОЛИТИКА И ГОСУДАРСТВЕННОЕ РЕГУЛИРОВАНИЕ АГРАРНОГО СЕКТОРА” 2013 г. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Экономическая политика представляет собой ту область деятельности государства, в которой в концентрированной форме соединяются идеологические, культурные и научные предпосылки государственной власти, поэтому, именно по результатам экономической политики народом выносится суждение о состоятельности наделенных властью политических элит....»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ КУРГАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ С.А. Хаснулин ИГРОВОЕ МНОГОБОРЬЕ ФРИ ГЕЙМС Учебное пособие Курган 2011 УДК 796 (07) ББК 75.5я7 Х 24 Рецензенты: Н.А. Осипов – отличник физической культуры и спорта России, профессиональный лицей № 8 г.Кургана; М.А. Муравьев – руководитель методического объединения учителей физкультуры г.Кургана, МОУ СОШ № 29. Печатается по решению методического совета Курганского государственного университета. Х24...»

«ФИЛИАЛ ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО БЮДЖЕТНОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЕЖИ И ТУРИЗМА (ГЦОЛИФК) В Г. ИРКУТСКЕ Кафедра спортивных игр Н.Ю. Михайлова МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ДИСЦИПЛИНЕ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ - ФИТНЕС ДЛЯ СТУДЕНТОВ ЗАОЧНОЙ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ УТВЕРЖДЕНО: На заседании кафедры Протокол № И.О. зав. кафедрой СИ С.В.Орлова 26 октября_ 2011г Иркутск ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Методические...»

«УДК 008(075.8) ББК 87.77я73 МИНОБРНАУКИ РОССИИ М 54 ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ПОВОЛЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ СЕРВИСА (ФГБОУ ВПО ПВГУС) Рецензент Кафедра Туризм и рекреация к.и.н., доц. Ямашев В. М. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ к выполнению курсовой работы по дисциплине Традиции и культура питания народов мира для специальности 100103.65 Социально-культурный сервис и туризм Методические указания к выполнению курсовой...»

«ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ, СПОРТУ И ТУРИЗМУ Филиал российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма в г. Иркутске КАФЕДРА ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДОВ СПОРТА И ТУРИЗМА О.Ю. Палкин Методические рекомендации по самостоятельному изучению дисциплины Курортология для студентов заочной формы обучения 5, 6 курса УТВЕРЖДЕНО: На заседании кафедры ЦВСиТ Протокол № _3_ от 22.10. 2010 г Зав. каф. О.В. Дулова ИРКУТСК - 2010 Пояснительная записка Курортология- раздел...»

«И.П. Куценко, И.П. Сокур ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ НАСТОЛЬНЫМ ТЕННИСОМ Омск • 2012 Министерство образования и науки РФ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Сибирская государственная автомобильно-дорожная академия (СибАДИ) И.П. Куценко, И.П. Сокур ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ НАСТОЛЬНЫМ ТЕННИСОМ Учебно-методическое пособие для специалистов физической культуры и студентов Омск СибАДИ 2012 УДК 796.34 ББК 75 К 9 Рецензенты:...»

«МИНИСТЕРСТВО СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА РФ ФГОУ ВПО КУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АГРАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Кафедра овощеводства СОРТОВОЙ И СЕМЕННОЙ КОНТРОЛЬ при выращивании семян овощных культур Методические указания для студентов факультета плодоовощеводства и виноградарства Краснодар 2011 Методические указания подготовили: доцент кафедры овощеводства Лукомец С.Г., доцент кафедры овощеводства Благородова Е.Н. Рецензент проф. Матузок Н.В. Одобрены на заседании методической комиссии факультета...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ЭКОНОМИКИ И ФИНАНСОВ КАФЕДРА ЭКОНОМИКИ И УПРАВЛЕНИЯ СОЦИАЛЬНОЙ СФЕРОЙ М.Д. СУЩИНСКАЯ КУЛЬТУРНЫЙ ТУРИЗМ УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА ЭКОНОМИКИ И ФИНАНСОВ 201 ББК 75. С Сущинская М.Д. С 89 Культурный туризм : учебное пособие / М.Д. Сущинская. – СПб. : Изд-во СПбГУЭФ,...»

«Филиал Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма в г. Иркутске КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА Автор-составитель: профессор кафедры Воробьева Е.В. Методические указания для студентов 4 курса заочной формы обучения по дисциплине Теория физической культуры и спорта по специальности 032101.65 Физическая культура и спорт УТВЕРЖДЕНО на заседании кафедры ТиМФКиС протокол № от Зав. кафедрой М.В. Иванова Иркутск, 2009г. Пояснительная записка...»

«Распределенный научный центр межнациональных и межрелигиозных проблем ЭТНОЭТИКЕТ НАРОДОВ СЕВЕРНОГО КАВКАЗА Научно-учебное пособие для Северо-Кавказского федерального округа Под редакцией академика В.А. Тишкова Москва-Пятигорск, 2014 1 Этноэтикет народов Северного Кавказа. Научноучебное пособие / Под редакцией академика В. А. Тишкова – Москва – Пятигорск: ИЭА РАН, 2014. – 114 с. ISBN 978-5-4211-0107-9 2 Содержание Введение..4 Глава первая Содержание и принципы этноэтикета народов Северного...»

«1 САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ПСИХОЛОГИИ И СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЫ ТЮРИНА Э.И. ТЕХНОЛОГИИ СОЦИОКУЛЬТУРНОЙ РАБОТЫ С СЕМЬЕЙ Учебное пособие Санкт-Петербург 2012 2 СОДЕРЖАНИЕ Стр. Предисловие.. 4-7 Глава 1. Социокультурный и творческий потенциал семьи 1.1. Основные функции досуга в современном обществе. 8-16 1.2. Культура организации досуга в семье. 16-22 1.3. Роль семейного творчества в воспитании детей. 22- Глава 2. Организация социокультурной работы с семьей и детьми...»

«Методические рекомендации по использованию в учебновоспитательном процессе образовательных учреждений Республики Татарстан учебно-методических пособий по антикоррупционному воспитанию обучающихся В общеобразовательных учреждениях Республики Татарстан в рамках осуществления Национальной стратегии противодействия коррупции Российской Федерации и Республиканской программы по реализации Стратегии антикоррупционной политики Республики Татарстан на 2009 – 2011 гг. продолжается работа в области...»

«КАЗАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Факультет географии и экологии Кафедра физической и экономической географии Методические указания по курсу УПРАВЛЕНИЕ ГОСТИНИЦАМИ Казанский государственный университет 2010 УДК Печатается по решению Редакционно-издательского совета ГОУ ВПО Казанский государственный университет им. В.И.Ульянова-Ленина по решениюУчебно-методической комиссии Факультета географии и экологии КГУ Протокол № 6 от 10 марта 2010 г. Составители д.г.н., проф. В.А. Рубцов асс. Е.Е....»








 
© 2013 www.diss.seluk.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Авторефераты, Диссертации, Монографии, Методички, учебные программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.