WWW.DISS.SELUK.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА
(Авторефераты, диссертации, методички, учебные программы, монографии)

 

На правах рукописи

Филин Сергей Александрович

ДВИГАТЕЛЬНО-КООРДИНАЦИОННАЯ ТРЕНИРОВКА

САМБИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

13.00.04 – Теория и методика физического воспитания, спортивной

тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Москва, 2013 2 Диссертационная работа выполнена на кафедре теории и методики физического воспитания и адаптивной физической культуры ГБОУ ВПО города Москвы «Московский городской педагогический университет»

Стрижак Анатолий Петрович

Научный руководитель доктор педагогических наук, профессор

Официальные оппоненты: Никитушкин Виктор Григорьевич доктор педагогических наук, профессор, ГБОУ ВПО г. Москвы «Московский городской педагогический университет», кафедра теории и методики спортивной тренировки, профессор кафедры, заведующий кафедрой Новиков Александр Александрович доктор педагогических наук, профессор, ФНЦ «Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры», профессор, заведующий отделом моделирования двигательной деятельности в спорте

Ведущая организация: ФГБОУ ВПО «Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма»

Защита состоится «18» декабря 2013 года в 14 часов на заседании диссертационного совета Д 850.007.09 на базе ГБОУ ВПО г.Москвы «Московский городской педагогический университет» по адресу:117303, г.Москва, Балаклавский проспект, д.32, корп.4.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ГБОУ ВПО г. Москвы «Московский городской педагогический университет» по адресу:

129226, г. Москва, 2-ой Сельскохозяйственный проезд, д. 4.

Автореферат размещен на сайте http://www.mgpu.ru « » ноября 2013 г.

Автореферат диссертации разослан « » ноября 2013 г.

Ученый секретарь Филимонова С.И.

диссертационного совета

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность темы исследования. Современная борьба самбо характеризуется значительным объемом нагрузки, осуществляемой в сложных вариативных ситуациях, что предъявляет высокие требования к быстроте двигательных реакций, к способности борца мгновенно принимать оптимальные решения и выполнять эффективные технико-тактические действия с максимально возможной скоростью (В.Г. Пашинцев, 2001; А.А.

Новиков, 2007; В.И. Вандышев, 2010).

Фундаментом начальной подготовки юных борцов - самбистов является физическая подготовка, главная задачей которой, наряду с локальным укреплением звеньев опорно-двигательного аппарата и развитием физических качеств, направлена на развитие координационных способностей (С.Л. Бойченко, 1993; Г.С. Туманян, 2006; В.А. Воробьев, 2012).

В этой связи, одной из важнейших проблем, требующих позитивного переосмысления и научного обоснования, является совершенствование технологии развития двигательно-координационных способностей юных самбистов. Развитие координационных способностей оказывает влияние на динамику формирования и совершенствование технико-тактических действий, борцы быстрее осваивают координационно сложные двигательные навыки, приобретают специальный двигательный опыт, что существенно повышает качество соревновательной деятельности (Р.А.

Пилоян, 1999; Ч.Т. Иванков, 2005, 2007).

Степень разработанности темы исследования. В теории и методике спорта вопросы развития основных физических качеств спортсменов разработаны достаточно хорошо (В.П. Филин, 1983; М.Я. Набатникова, 1986;

В.П. Губа, 1997; И.Ю. Горская, 2000; Л.Д. Назаренко, 2003; Л.И. Лубышева, 2005 и др.). Рассмотрены педагогические принципы, методы и средства развития координационных способностей спортсменов. Однако всестороннее изучение проблемы показало, что в теории и практике спортивных единоборств не в полном объеме представлены научно обоснованные методики развития координационных способностей у юных борцов-самбистов. Существующие противоречия в технологии основ начальной подготовки юных борцов-самбистов ограничивают тренировочный процесс в инновационных средствах, позволяющих эффективно формировать и совершенствовать необходимые двигательнокоординационные способности. Разработка же таковых, с учетом возрастных особенностей и сенситивного их воспитания, должно способствовать повышению уровня технической и технико-тактической подготовленности юных борцов к соревновательной деятельности.

Поиск путей и средств развития двигательно-координационных способностей борцов-самбистов на начальном этапе подготовки является одним из актуальных вопросов подготовки спортивного резерва.

Объект исследования - тренировочный процесс, направленный на развитие и совершенствование двигательно-координационных способностей юных борцов-самбистов.

Предмет исследования методика развития двигательнокоординационных способностей у юных самбистов 10-12 лет, построенная на основе блочно-модульной системы.

Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать методику двигательно-координационной подготовки юных борцовсамбистов 10 – 12 лет, направленную на повышение уровня физической и технической подготовленности.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что использование в подготовке юных самбистов целенаправленной двигательнокоординационной тренировки окажет существенное влияние на динамику освоения и совершенствования специальных технических и техникотактических навыков и умений и уровень их реализации в условиях соревновательной деятельности.

Задачи исследования:

1.Исследовать динамику физической подготовленности и двигательнокоординационные способности юных борцов – самбистов.

2.Выявить факторы, лимитирующие успешность технической подготовки и ее реализацию в условиях соревновательной деятельности юных борцов – самбистов.

3.Разработать методику развития двигательно-координационных способностей юных борцов – самбистов на этапе начальной подготовки.

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы; стабилометрия; антропометрия;

измерение функциональных показателей; контрольно-педагогические испытания; оценка технической подготовленности; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Научная новизна:

1.Доказана значимость двигательно-координационного компонента в подготовке юных борцов-самбистов, как базового критерия реализации образовательно-тренирующих программ для достижения высокого уровня физической, технической и тактической подготовленности и спортивного результата в процессе соревновательной деятельности.

2.Выявлена подготовленности борцов – самбистов различного возраста с успешностью соревновательной деятельности.

координационных способностей юных борцов-самбистов 10 – 12 лет, которая предусматривает применение различных средств тренировочного воздействия на отдельные компоненты координационных способностей в совокупности с технической и скоростно-силовой подготовкой.

4.Впервые специфических упражнений различной направленности, обеспечивающих достижение высокого уровня координационной подготовленности и спортивного результата у юных борцов-самбистов 10 – 12 лет.

теоретическом обосновании методики сопряженного развития двигательнокоординационных способностей борцов-самбистов 10 – 12 лет, применение которой предопределяет повышение уровня развития базовых основ специальной физической и технико-тактической подготовленности юных соревновательной деятельности.

доказывающая целесообразность увеличения доли двигательнокоординационной подготовки юных самбистов 10-12 лет до 25% от общего тренировочного времени, дополняет типовые программы для спортивных школ по борьбе самбо. Результаты исследования рекомендуется применять:

- при разработке тренировочных программ;

- при осуществлении научного сопровождения тренировочного процесса юных самбистов;

- при составлении учебно-методического материала и программнонормативных документов для групп начальной подготовки борцовсамбистов.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Наиболее значимым компонентом на этапе начальной спортивной подготовки в борьбе самбо является формирование высокого уровня двигательно-координационных способностей как базового критерия реализации образовательно-тренировочных программ для эффективной физической и технической подготовки юных борцов-самбистов 10 – 12 лет.

2. Методика двигательно-координационной подготовки, основанная на блочно-модульной системе сопряженного применения упражнений общеразвивающего, скоростно-силового характера, заданий, направленных на развитие вестибулярной устойчивости, подвижных игр с элементами спортивных единоборств, выполняемых в тренировочном режиме с гибким варьированием различных характеристик нагрузки, средств и способов позволяет существенно повысить уровень развития координационных способностей и технико-тактического мастерства у юных самбистов 10 – лет.

3. Разработанные блоки контрольных упражнений и их нормативная база являются опорными ориентирами при планировании средств координационной подготовки, обеспечивают качественный комплексный контроль, коррекцию тренировочных воздействий и повышение уровня подготовленности юных борцов.

Организация исследования. Исследование проводилось с сентября 2008 г. по сентябрь 2013 г. и включали в себя четыре этапа.

На первом этапе (сентябрь 2008 г. – май 2009 г.) был проведен анализ научно-методической литературы, который позволил сформулировать проблему, определить задачи исследований и осуществить подбор контрольных тестов для программы тестирования юных спортсменов.

Второй этап (сентябрь 2009 г. – май 2010 г.) включал в себя проведение комплексного тестирования физической подготовленности юных самбистов. На основе полученных данных констатирующего эксперимента была разработана экспериментальная методика двигательнокоординационной тренировки самбистов 10-12 лет на этапе начальной подготовки.

На третьем этапе исследования (сентябрь 2010 г. – май 2011 г.) проводился формирующий педагогический эксперимент, основной задачей которого явилась проверка эффективности разработанной и внедренной в учебно-тренировочный процесс юных самбистов методики двигательнокоординационной тренировки.

Четвертый этап (май 2011 г - август 2013 г.) включал в себя статистическую обработку полученного материала, их интерпретацию и последующее определение эффективности разработанной методики двигательно-координационной тренировки самбистов 10-12 лет. На этом этапе осуществлялось написание выводов и практических рекомендаций, оформление диссертационной работы в соответствие с требованиями.

Структура и объем диссертации.

Работа состоит из введения, 5 глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, включающего источников (из них 14 иностранных авторов), изложена на 124 страницах компьютерного текста.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Для эффективного построения учебно-тренировочного процесса юных самбистов нами были проведены исследования по определению взаимосвязи различных компонентов подготовленности борцов с успешностью участия в соревнованиях. В исследовании был применен метод экспертных оценок. В качестве экспертов выступали три тренера высшей и первой категории. Результатом проведенного исследования стало выявление взаимосвязей между компонентами технической и тактической подготовленности и эффективности соревновательной деятельности борцовсамбистов в возрасте 10 - 14 лет.

На различных этапах спортивного мастерства соревновательная результативность борца может определяться различными факторами, образующими некоторую структуру - структуру соревновательной деятельности. Структура соревновательной деятельности является моделью, отправной точкой для подбора тренировочных средств, режимов и объемов нагрузки, которые по силе психофизиологического воздействия на системы организма спортсмена адекватны требованиям планируемого спортивного результата (Стрижак А.П., 1988).

С целью определения эффективной структуры соревновательной деятельности юных борцов-самбистов нами был проведен корреляционный анализ показателей комплексного контроля и качества ведения поединков (табл. 1).

Зависимость результатов соревновательной деятельности от показателей комплексного контроля у юных самбистов 10-14 лет.

Прыжок в длину с места Забегание «на мосту»

Тест на движений Примечание: - значения коэффициента корреляции достоверны при р0,05; * * - значения коэффициента корреляции достоверны при р0,01.

Наиболее высокие коэффициенты корреляции отмечены между показателями двигательно-координационных способностей и оценкой соревновательной деятельности. В возрасте 10 лет коэффициент корреляции между качеством соревновательной деятельности и результатами теста на переключение движений и челночного бега составил 0,680 и 0,702, в 14 лет и 0,796.

физической подготовленности.

Программа ДЮСШ по борьбе самбо определяет основные разделы подготовки юных спортсменов, регламентирует время тренировочной работы, отводимое на данные разделы, но не устанавливает конкретных требований по содержанию тренировочного процесса, соотношению объемов нагрузки различной направленности и применению средств тренировки.

разработана структура и содержание двигательно-координационной тренировки юных борцов 10-12 лет.. Тренировочный процесс приобрел следующую модель:

– координационные способности – 78 часов (25%);

– скоростно-силовые способности – 62 часа (20%);

– силовые способности – 31 час (10%);

– скоростные способности – 47 часов (15%);

– выносливость – 47 часов (15%);

– гибкость – 47 часов (15%).

Для реализации методики двигательно-координационной подготовки юных самбистов были разработаны специальные блоки упражнений и подвижных игр. Объем средств двигательно-координационной подготовки в экспериментальной группе превысил аналогичный объем нагрузки в контрольной группе практически в два раза.

характера включал упражнения и тренировочные задания, выполняемые регламентированных изменений в отдельные двигательные действия:

введение необычных исходных положений; изменение скорости или темпа движений; зеркальное выполнение упражнений; смена способа выполнения действий, конструирование нового способа его выполнения.

выполнялись в течение 1–3 минут. Количество повторений зависело от степени сложности упражнения и времени его выполнения. Диапазон повторений колебался в пределах 4-6 - 10-12 раз с интервалом отдыха между упражнениями до 1 минуты. Алгоритм пульсового режима осуществлялся по следующей схеме: в начале формирования двигательного действия частота сердечных сокращений (ЧСС) не превышала 120 – уд/мин, при выполнении более сложных заданий ЧСС достигало уровня 140-150 уд/мин, в подвижных играх и эстафетах - 160 уд/мин.

Обобщая полученные данные, необходимо отметить, что в процессе двигательно-координационной тренировки юных самбистов целесообразным является использование следующих методических приёмов:

– выполнение привычных упражнений в нестандартных условиях;

– выполнение освоенных ранее упражнений в неизвестных сочетаниях;

– варьирование параметрами движений;

– использование необычных исходных положений;

– «зеркальное» выполнение упражнений и другие.

Результаты контрольного тестирования, полученные по окончании формирующего педагогического эксперимента, свидетельствуют о значительном повышении показателей двигательно-координационной подготовленности юных самбистов экспериментальной группы (рис.1).

Итоговые результаты формирующего эксперимента показали, что двигательно-координационная подготовка способствует накоплению запаса двигательных навыков юных спортсменов, на основе которых развивается способность к освоению и вариативному применению техники борьбы самбо.

Тренировочный процесс в экспериментальной группе предусматривал большее количество упражнений для развития двигательнокоординационных способностей. Как следствие, у юных борцов экспериментальной группы обнаружено достоверно большее приближение статокинезиограммы (р0,05) (рис. 2).

Рис.1. Динамика показателей двигательно-координационной подготовленности у юных самбистов.

Рис. 2. Изменение стабилометрических параметров после педагогического Условные обозначения: ЦД Х – положение центра давления по сагиттальной плоскости, ЦД Y– положение центра давления по фронтальной плоскости, х и у – девиации (колебания) центра давления по сагиттальной и фронтальной плоскостям, L - длина стабилограммы, S площадь стабилограммы, V - скорость движения центра давления.

Результаты стабилометрических исследований показали, что занятия борьбой самбо с применением комплекса средств интенсивной двигательнокоординационной подготовки способствуют нормализации процесса формирования функции равновесия у юных самбистов 10-12 лет у которых относительный прирост результатов в контрольных упражнениях был значительно выше, чем в контрольной группе.

Подтверждено мнение о том, что скоростные способности являются самыми трудно тренируемыми физическими качествами человека. Развитие подвижностью нервных процессов (смена возбуждения и торможения), уровнем нервно-мышечной координации и рядом других факторов, обеспечивающих скоротечность двигательных действий.

В комплексном тесте, характеризующем уровень развития быстроты и координации, - переходе из упора присев в упор лежа, интенсивность роста в экспериментальной группе составила 1,5 с (11,9%), в контрольной - 0,5 с (3,7%) (рис.3).

Борьба самбо предъявляет высокие требования к развитию гибкости спортсмена (уровень развития гибкости определялся по глубине наклона).

В этом тесте юные самбисты экспериментальной группы показали существенно более высокие результаты по сравнению со сверстниками из контрольной группы. В начале учебного года глубина наклона у юных самбистов экспериментальной группы составляла 3,8 см, в контрольной - 3, см. По окончании учебного года глубина наклона в экспериментальной группе увеличилась до 5,8 см, в контрольной - 4,1 см. Интенсивность роста в экспериментальной группе составила 2,0 см (41,7%), в контрольной - 1,0 см (27,8%).

Рис. 3. Динамика уровня физической подготовленности юных самбистов Уровень развития скоростно-силовых способностей юных самбистов определялся по результатам прыжка в длину с места. В начале эксперимента его среднее значение в экспериментальной группе было равно 162,5 см, в контрольной - 155,2 см. По окончании эксперимента – 173,2 и 162,1 см соответственно. В экспериментальной группе прирост составил 10,7 см (6,4%), в контрольной - 6,9 см (4,3%). Различия результатов достоверны (р0,05).

Выносливость юных самбистов оценивалась по результатам бега на 300 м. В начале учебного года ее показатель в экспериментальной группе был равен 66,5 с, в контрольной - 68,5 с. По окончании учебного года - 58, и 63,8 с соответственно. Экспериментальная группа улучшила результат на 8,3 с (13,3%)., контрольная - 4,7 с (7,1%).

Анализ величин относительного прироста показал, что под влиянием целенаправленных физических нагрузок, соответствующих возрастным особенностям и увеличение тренировочных воздействий координационнодвигательной направленности оказывает существенное воздействие на динамику физического развития юных самбистов. Если до начала педагогического эксперимента в уровне двигательной подготовленности юных спортсменов двух групп не наблюдалось достоверных различий, то по окончании педагогического эксперимента выявлен достоверно более высокий уровень развития быстроты, координации, гибкости и скоростносиловых способностей в экспериментальной группе. У юных самбистов экспериментальной группы отмечены достоверно более высокие результаты в глубине наклона (р0,05), в комплексном тесте на быстроту и координацию (р0,05) и в прыжке в длину с места (р0,05).

занимающихся с использованием инновационной методики двигательнокоординационной подготовки, значительно повысили общую физическую подготовленность. Это соответствует и данным научно-методической подготовленности детей и подростков.

возраста и квалификации – одна из главных задач учебно-тренировочного проведения контрольных схваток. У испытуемых контрольной группы в начале года удовлетворительная оценка поставлена 30%, хорошая - 50% занимающихся, отличная – 20%. В конце учебно-тренировочного цикла оценку «отлично» получили 30% юных самбистов, «хорошо» - 50%, «удовлетворительно» - 20%. Средний балл увеличился с 3,9 до 4,1.

В экспериментальной группе в начале педагогического эксперимента занимающихся получили удовлетворительную оценку, оценку «отлично» получили 40% юных самбистов, «хорошо» - 60%. В начале эксперимента средний балл составлял 4,1, по окончании - 4,4 балла.

Таким образом, полученные данные свидетельствуют о том, что при использовании в тренировочном процессе юных самбистов специальных упражнений, развивающих двигательно-координационные способности, происходит интенсивное развитие физических качеств и успешное освоение новых двигательных навыков.

Оценка динамики технических умений и навыков в условиях тренировки и в соревновательной деятельности свидетельствует о том, что использование в учебно-тренировочном процессе авторской методики построения тренировочных модулей, направленных на развитие координационных способностей при подготовке юных самбистов, обеспечивает повышение уровня не только физической подготовки, но и формирование технико-тактического мастерства.

Настоящее исследование доказывает, что целенаправленное развитие координационных способностей является одним из эффективных путей повышения спортивно-технического мастерства борцов-самбистов на этапе начальной подготовки.

ВЫВОДЫ

1. Возрастной период с 10 до 14 лет характеризуется повышением общей и специальной физической подготовленности юных самбистов в течение каждого годичного цикла. Динамика показателей общей и специальной физической подготовленности и уровня развития двигательнокоординационных способностей борцов-самбистов лет имеет неравномерный и волнообразный характер. Существенный прирост уровня развития силы и скоростно-силовых способностей наблюдается в 13-14 лет (р0,05), быстроты – в 11 лет (р0,05), достоверный прирост двигательнокоординационных способностей выявлен с 10 до 12 лет (р0,05), годичные темпы роста показателей специальной физической подготовленности не являются достоверными.

2. Эффективность технической подготовки и соревновательной деятельности борцов – самбистов 10-14 лет определяется высоким уровнем развития двигательно-координационных способностей, общей и специальной физической подготовленностью, причем в возрастном периоде с 10 до 12 лет достоверные взаимосвязи наблюдаются с тестами, характеризующими двигательно-координационные способности и специальную физическую подготовленность, в возрасте с 12 до 14 лет приоритетными компонентами являются силовые, скоростно-силовые способности, двигательнокоординационная подготовленность.

3. Методика сопряженного развития двигательно-координационных способностей юных самбистов на этапе начальной подготовки характеризуется гибким варьированием различных нагрузок, средств и способов, двигательных установок и самомотивации, в частности:

- использованием средств общеразвивающей направленности;

- применением целенаправленных средств для сопряженного развития скоростно-силовых качеств, технической подготовки и координационных способностей;

- приоритетным использованием упражнений и подвижных игр с разными мячами и тренажера «леддер»;

- применением прыжков на двух и одной ноге (вперед, назад) и типа наскок-соскок (высота 20; 30; 40 см);

- использованием текущего и этапного контроля для оценки эффективности тренировочных средств и коррекции физической подготовленности.

вестибулярную устойчивость, показали, что физическая нагрузка вызывает ухудшение показателей вестибулярного аппарата у борцов-самбистов на этапе начальной подготовки, что выражается в смещении положения центра давления по сагиттальной и фронтальной плоскостям на 36,3 и 17,2%, статокинезиограммы – на 43,0 и 64,2%, скорости движения центра давления – на 41,9%. Применение методики сопряженного развития двигательнокоординационных способностей оказывает положительное влияние на развитие функции равновесия у мальчиков 10-12 лет, занимающихся борьбой самбо. Отмечены существенные различия в положении центра давления по сагиттальной плоскости, и площади стабилограммы в состоянии покоя (р0,05) и после физической нагрузки у борцов-самбистов контрольной и экспериментальной групп.

свидетельствуют о том, что целенаправленное применение разработанной методики сопряженного развития двигательно-координационных способностей юных борцов-самбистов определяют:

– в экспериментальной группе по окончании педагогического координационных показателей: результатов теста Старосты, баллистического теста, прыжков через скакалку (р0,05).

–тестирование свидетельствует о достоверно более высоких результатах, показанных подготовленности, быстроте и гибкости (р0,05).

результатам экспертной оценки выявил более высокие оценки в экспериментальной группе. Средняя оценка экспериментальной группы составляла 4,4 балла. В то же время у испытуемых контрольной группы, тренирующихся по традиционной методике, все перечисленные выше параметры изменились несущественно, их прирост был достоверно меньше, чем у испытуемых экспериментальной группы.

6. Разработанная дифференцированная методика развития двигательнокоординационных способностей у юных самбистов 10-12 лет показала высокую эффективность ее применения, как в тренировочном, так и квалификации. Ее реализация не только существенно повышает физическую и технико-тактическую подготовленность занимающихся, но и что самое главное, способствует укреплению здоровья.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

В основе успешности занятий борьбой самбо лежит рационализация тренировочного процесса на всех этапах многолетнего тренировочного квалификации необходимо учитывать возрастные и половые особенности занимающихся, соблюдать индивидуальный подход к спортсменам, т. е.

учитывать их морфофункциональные особенности для наиболее полного развития физических качеств и технического мастерства.

Приоритетным разделом тренировочного процесса юных самбистов является целенаправленное развитие двигательно-координационных способностей, которое позволяет рационально использовать благоприятный период для педагогических воздействий на развитие двигательных координаций и добиваться эффективного формирования технических умений и роста физической подготовленности.

развития двигательно-координационных способностей юных самбистов являются разработанные блоки сложно координационных упражнений общеразвивающего и скоростно-силового характера, упражнения для использованием технических элементов борьбы самбо, подвижные игры общеразвивающего воздействия и содержащие элементы спортивных единоборств.

следующие требования:

деятельность борца;

тренировочного процесса и не противоречить формированию других навыков и качеств самбиста;

- упражнения должны подбираться с учетом возрастных особенностей и уровня функциональной подготовленности юных спортсменов;

-упражнения должны вызывать положительные эмоции и интерес к их -упражнения должны адекватно сочетаться с традиционными физическими упражнениями и использоваться как дополнительные факторы, способствующие расширению двигательного опыта юных психофизиологические функции (проприоцептивные, сенсорные и другие), которые связаны с развитием общих и специфических координационных способностей;

Для развития двигательно-координационных способностей юных самбистов на начальном этапе подготовки рекомендуется использовать на разработанную методику, которая должна применяться в подготовительной и начале основной части тренировочного занятия (общее время 15 – 20 минут на каждой тренировке).

Блочная система построения развития двигательно-координационных способностей предусматривает, как использование методики в целом, так и отдельных комплексов для совершенствования наиболее отстающих компонентов координационных способностей. Для этого необходимо оценить уровень развития координационных способностей каждого спортсмена, и осуществлять дифференцированный подбор комплексов упражнений, акцентируя внимание на отстающих компонентах.

Для создания новых координационных упражнений и их применения вариативных условиях тренировки рекомендуется использование тренажера «леддер», скакалок, различных мячей и другого доступного инвентаря.

Эффективным средством развития координационных способностей являются подвижные игры и игровые упражнения, которые должны подбираться с учетом возрастных анатомо-физиологических и психологических особенностей юных спортсменов. Координационные способности развиваются в подвижных играх: «Бой петухов», «Часовые и «Выталкивание из круга». Рекомендуется применение таких игр и эстафет, как: «Третий лишний», «Голова и хвост», «Все за ведущим!», «Удержись на корточках!», «Кто быстрее?», «Салки с мячом», «Дружные тройки», «Скрытый пас», «Эстафета с гимнастической палкой», «Отними мяч после поворота!», «Эстафета с прыжками “по кочкам”», «Челночная передача мяча» и т.д.

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ:

1.Методика двигательно-координационной подготовки юных самбистов на этапе начальной спортивной специализации / С.А. Филин // Вестник спортивной науки. – 2013. - №1. – С. 64. (ВАК) 2.Двигательно-координационная подготовка юных самбистов 10-12 лет на этапе начальной спортивной специализации / С.А. Филин, А.П.

Стрижак // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.

– 2013. - №1. – С.13. (ВАК) 3.Структурная модель эффективной интегральной подготовленности самбистов различного возраста и квалификации / С.А. Филин, А.П.

Стрижак // Теория и практика физической культуры. – 2013. - №2. – С.

70. (ВАК) 4.Комплексный контроль подготовленности юных самбистов 12-14 лет / А.П.

Стрижак, А.С. Филин // Кирилло-Мефодиевские чтения. – Смоленск, 2012. – С. 32-34.

5.Методика проведения «темпинга-теста» при оценке нервных процессов юных самбистов 12-14 лет /А.С. Филин // Кирилло-Мефодиевские чтения. – Смоленск, 2012. – С. 34-35.

6.Эффективность методики двигательно-координационной подготовки юных самбистов 10-12 лет / А.П. Стрижак, А.С. Филин // Образование, физическая культура, спорт и здоровье: анализ проблемы: матер. первой откр. Росс. науч.

конф. / под общ. ред. д.п.н., проф. В.П. Губы (г. Смоленск, 29 — 30 ноября 2012 г.). – Смоленск, 2012. – Том II. – С. 210-212.

7.Общие представления о технико-тактической подготовке самбистов / С.А.

Филин, А.П. Стрижак // Образование, физическая культура, спорт и здоровье:

анализ проблемы: матер. первой откр. Росс. науч. конф. / под общ. ред. д.п.н., проф. В.П. Губы (г. Смоленск, 29 — 30 ноября 2012 г.). – Смоленск, 2012. – Том II. – С. 239-241.

8. Структурная модель физической и технико-тактической подготовленности самбистов различного возраста и квалификации / А.П. Стрижак, А.С. Филин // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: матер.

VII Межд. науч.-практ. конф. / под общ. ред. к.п.н., доц. А.В. Родина (г.

Смоленск, 19-21 декабря 2012 года). – Смоленск, 2013. – С. 323-327.

9.Анализ подготовленности самбистов различной квалификации в структуре годичного тренировочного цикла / С.А. Филин, А.П. Стрижак // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: матер. VII Межд. науч.практ. конф. / под общ. ред. к.п.н., доц. А.В. Родина (г. Смоленск, 19- декабря 2012 года). – Смоленск, 2013. – С. 329-333.

10.Морфофункциональная характеристика борцов-самбистов различного возраста и квалификации / А.П. Стрижак, С.А. Филин // Инновационные технологии в спорте и физическом воспитании подрастающего поколения:

матер. науч.-практ. конф. с междунар. участием (21 февраля 2013г., Москва).

– М., 2013. – С. 287-289.



 


Похожие работы:

«ЦАРЁВА Наталия Александровна ЗНАКОВО-СИМВОЛИЧЕСКИЙ СПОСОБ ОСВОЕНИЯ МЛАДШИМИ ШКОЛЬНИКАМИ МУЗЫКАЛЬНО-ЯЗЫКОВОГО ЗНАНИЯ (на материале уроков музыки в общеобразовательной школе) Специальность 13.00.01 – общая педагогика, история педагогики и образования АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание учёной степени кандидата педагогических наук Ижевск – 2012 Работа выполнена в ФГБОУ ВПО Пермский государственный педагогический университет Научный руководитель : Адищев Владимир Ильич доктор...»

«Фомченкова Юлия Андреевна СОЦИАЛЬНО-КУЛЬТУРНЫЕ УСЛОВИЯ ВОСПИТАНИЯ ЖИЗНЕННОЙ ПОЗИЦИИ У БЕЗРАБОТНЫХ: ПРОЕКТНО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД 13.00.05 – теория, методика и организация социально-культурной деятельности Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Москва 2013 1 Диссертация выполнена в областном государственном образовательном бюджетном учреждении высшего профессионального образования Смоленский государственный институт искусств на...»

«КУЗНЕЦОВА МАРИНА НИКОЛАЕВНА ЛИНГВОМЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РОЛЕВОЙ ИГРЫ КАК СРЕДСТВА ФОРМИРОВАНИЯ НАВЫКОВ МЕЖКУЛЬТУРНОГО ОБЩЕНИЯ НА ИНОСТРАННОМ ЯЗЫКЕ (на материале преподавания английского языка в неязыковом вузе) Специальность 13.00.02 - Теория и методика обучения и воспитания (русский язык как иностранный и иностранные языки в общеобразовательной и высшей школе) АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Москва 2011 Работа...»

«ВОСТРУХИНА ТАМАРА НИКОЛАЕВНА МЕТОДИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ПРОЦЕССА ВОСПИТАНИЯ ТОЛЕРАНТНЫХ ОТНОШЕНИЙ У УЧАСТНИКОВ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ (В УСЛОВИЯХ ДОШКОЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ) Специальность 13.00.01 – общая педагогика, история педагогики и образования АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Москва – 2011 Работа выполнена в Государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования Московский городской...»

«РАЗИНОВ ЮРИЙ ИВАНОВИЧ МЕТОДЫ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ 18-19-ЛЕТНИХ СПОРТСМЕНОК, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ШОРТ-ТРЕКЕ 13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Москва – 2010 2 Диссертационная работа выполнена на кафедре Теории и методики физического воспитания...»

«МЕДВЕДЕВА Наталья Геннадьевна ФОРМИРОВАНИЕ ЦЕЛОСТНОЙ КАРТИНЫ МИРА У РЕБЕНКА НА НАЧАЛЬНОЙ СТУПЕНИ ОБУЧЕНИЯ В ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ СИСТЕМЕ К.Д. УШИНСКОГО 13.00.01 – общая педагогика, история педагогики и образования АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Курск – 2009 3 Работа выполнена в государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования Курский государственный университет на кафедре педагогики и психологии...»

«МАРДАНОВА Гульфида Мансуровна ТЕХНОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ КРЕАТИВНОГО ПОТЕНЦИАЛА УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ 13.00.01 – общая педагогика, история педагогики и образования Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Ижевск – 2005 Работа выполнена в ГОУ ВПО Удмуртский государственный университет Научный руководитель : доктор педагогических наук, профессор Ушаков Геннадий Афанасьевич Официальные оппоненты : доктор педагогических наук,...»

«СЕРГЕЕВА ОЛЬГА АЛЕКСАНДРОВНА СИСТЕМА ПЕДАГОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ РАЗВИТИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНО-ЧУВСТВЕННОЙ СФЕРЫ СТАРШЕКЛАССНИКОВ Специальность 13.00.01 – общая педагогика, история педагогики и образования АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук Москва-2013 Работа выполнена на общеинститутской кафедре теории и истории педагогики Института педагогики и психологии образования в ГБОУ ВПО города Москвы Московский городской педагогический...»

«ЕМЕЛЬЯНОВА ЭЛЛА ЛЕОНИДОВНА ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ГОТОВНОСТИ СТУДЕНТОВ К АКАДЕМИЧЕСКОЙ МОБИЛЬНОСТИ Специальность 13.00.01 – Общая педагогика, история педагогики и образования АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Москва, 2013 Работа выполнена на общеинститутской кафедре теории и истории педагогики Государственного бюджетного образовательного учреждения высшего профессионального образования города Москвы Московский городской...»

«КОРОТКОВА Анна Константиновна МЕТОД ГАЗОРАЗРЯДНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ БИОЭЛЕКТРОГРАФИИ В ИССЛЕДОВАНИЯХ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ 13.00.04 – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры (психологические наук и) Автореферат диссертации на соискание учной степени кандидата психологических наук Санкт-Петербург 2006 2 Работа выполнена в Федеральном государственном учреждении...»

«НОВИКОВА ТАТЬЯНА АЛЕВТИНОВНА ФОРМИРОВАНИЕ ОСНОВ ТЕОРЕТИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ У МЛАДШЕГО ПОДРОСТКА В ПРОЦЕССЕ ЕСТЕСТВЕННОНАУЧНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 13.00.01.- общая педагогика, история педагогики и образования АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук ИЖЕВСК 2004 Работа выполнена на кафедре педагогики и педагогической психологии Удмуртского государственного университета. Научный руководитель : доктор педагогических наук, профессор Трофимова Галина...»

«БУДАЙ ЛОРА ПАВЛОВНА ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СУБЪЕКТОВ ВОСПИТАТЕЛЬНОГО ПРОСТРАНСТВА МУЗЕЯ 13.00.01 – общая педагогика, история педагогики и образования Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Санкт-Петербург – 2014 Работа выполнена в лаборатории теории формирования...»

«Дробышев Юрий Александрович МНОГОУРОВНЕВАЯ ИСТОРИКО - МАТЕМАТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БУДУЩЕГО УЧИТЕЛЯ МАТЕМАТИКИ 13.00.02 – теория и методика обучения и воспитания (математика) АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук Москва – 2011 Работа выполнена на кафедре геометрии и методики обучения математике Государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования Калужский государственный университет им. К.Э.Циолковского...»

«Рыжих Наталья Петровна МЕДИАОБРАЗОВАНИЕ СТУДЕНТОВ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ВУЗА НА МАТЕРИАЛЕ АНГЛОЯЗЫЧНЫХ ЭКРАННЫХ ИСКУССТВ 13.00.05 – Теория, методика и организация социально-культурной деятельности (педагогические наук и) АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Ростов-на-Дону – 2006 Работа выполнена в государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования Таганрогский государственный педагогический институт доктор...»

«Кандерова Ольга Николаевна Подготовка к научно-исследовательской деятельности в условиях взаимодействия профильная школа-вуз 13.00.08 - теория и методика профессионального образования Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Ижевск 2005 Диссертация выполнена в ГОУВПО Казанский государственный технологический университет Научный руководитель : доктор педагогических наук, профессор Гурье Лилия Измайловна Официальные оппоненты : доктор...»

«КРАСНОВА Светлана Николаевна ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЯ ПО СТАНОВЛЕНИЮ АКТИВНОЙ ЖИЗНЕННОЙ ПОЗИЦИИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ 13.00.01 - общая педагогика, история педагогики и образования АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Ижевск 2004 Работа выполнена в Бирском государственном педагогическом институте Научный руководитель : доктор педагогических наук, профессор Синагатуллин Ильгиз Миргалиевич Официальные оппоненты : доктор педагогических...»

«Беспалова Людмила Алексеевна Формирование экологической компетентности у учащихся 10-11 классов на основе школьного учебника Основы экологии 13.00.02 – теория и методика обучения и воспитания (экология, уровень общего образования) Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Нижний Новгород 2013 2 Работа выполнена на кафедре экологии и экологического образования Федерального государственного образовательного учреждения высшего...»














 
© 2013 www.diss.seluk.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Авторефераты, Диссертации, Монографии, Методички, учебные программы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.